Vitamin D is an extremely important vitamin that is harder to get in the winter. It is also known as the "sunshine vitamin" and helps maintain health by naturally supporting bones, muscles, teeth and immunity.
Pregnant and breastfeeding women, babies and young children under the age of five, people over 65, or people who do not get enough sunlight exposure are most at risk for vitamin D deficiency.
Do you take vitamin D regularly in winter?
Витамин D е изключително важен витамин, който си набавяме по-трудно през зимата. Известен още като "слънчевият витамин", той спомага за поддържането на добро здраве, като по естествен начин поддържа костите, мускулите, зъбите и имунитета.
Бременните и кърмещите жени, бебетата и малките деца под петгодишна възраст, възрастните над 65 години или хората, които не се излагат достатъчно на слънчева светлина, са най-застрашени от недостиг на витамин D.
Приемате ли редовно витамин D през зимата?
