Аюрведа, индийската система за поддържане на здравето с природни средства, отдавна смята куркумата за една от най-важните билки поради множество причини.
Една от тях е адаптогенното ѝ действие, което означава, че е в състояние да помогне на тялото и ума да се адаптират към физически и психически стрес. Следователно, тя е ценна заради потенциала да повишава енергията, силата, издръжливостта и менталната яснота.